czy mozna

ok ,dziękuje a mam pytanie czy taka formółę można stosować w każdym wieku?

v3gas - chodzi ci oto ze mozna cos ZAMIAST niej, czy wogole bez zadnych hmm "transporterow" ?

[...] ( 13-16 lat ) to nie zaleca sie wyciskania zza karku, MC, przysiadow. Moim zdaniem jednak tak samo mozna uszkodzic kregoslup takimi cwiczeniami jak chociazby wioslowanie, czy nawet uginanie sztangi na biceps, jesli technika bedzie zla. Co do wzrostu- zaprzestanie pod wplywem cwiczen silowych to mit, przynajmniej moim zdaniem, ja uroslem [...]

W ochronie można pracować bez kursu. Nieraz wymagana jest za to licencja. Tę uzyskasz w szkole. A czy na kursie, o którym piszesz? Sprawdź.

mozna jeść wafle ryzowe jako przekąskę, ale dodałbym do nich coś jakieś warzywa czy coś, i raczej posiłków z nich bym nie komponował

A kiedy najlepiej robić a6w od razu po treningu siłowym czy całkiem o innej porze przy robieniu masy? Czytałem że można robić żeby za dużo fatu sie nie odłożyło. sory że się wcinam w temat ale nie chciałem nic nowego zakładać

heh to jakiś błąd, kreatyny raczej nie chce, chce wyrznac sie do samego konca wiek-17 lat płeć-men staż-rok cel-redukcja ps. czy kapsy bcaa od olimpa mozna rozpuszczac bo strasznie wielkie są? edit: ja ledwie codipar połykam a co dopiero takie bomby i to kilka na raz kilka razy dziennie Zmieniony przez - aboczek w dniu 2011-11-21 16:14:35

Jeszcze jedno pytanko - czy po lekkim cyklu (40-60 tabletek) można wziąść chrysine (1g dziennie) zamiast clomidu i nolvy? licze szczegolnie na odpowiedź 666, ponieważ ma duże doświadczenie z prohormonami.

zażywanie odżywki białkowej czy gainera wg zaleceń producenta to nieporozumienie sugeruję: kreatyna: DT: rano i po treningu po 3 - 4 cps, DNT rano i po południu po 2 - 3 cps glutamina (zbędny wydatek): po treningu 5 - 10g, przed snem 5 - 10g, rano 2 - 4g aminokwasy -> jakie? odżywka białkowa - wg braków białka w diecie mass xxl - wg braków [...]

OBELX Właśnie o to mi chodzi czy mięśnie obręczy barkowej = mięśnie barków, ale wynika, że nie, z tego co napisałeś. Bo mieśnie barków to trzy aktony mięśni naramiennych. Generalnie chodzi o to co się kryje pod nazwą obręcz barkowa. Co do tego, że czworoboczne można ćwiczyć zarówno z barkiami jak i z plecami (w zależności od upodobań) to [...]

Nie za bardzo można coś powiedzieć bo nic o sobie nie napisałeś. Żadnych danych czy tego co robiłeś do tej pory.

mam pytanie co sadzice o braniu Gain Bolic 6000 i Creatine Mega Caps 1250 mozna je laczyc ????? Czy raczej nie

[...] ja. wstałem o 5.30 i na siłke:) Akcja jak w opowiesciach ze stronki Animala. Popykałem do 9 co sie dało a jak sie naprawde zrobiło gorko (ciepło, lub jak kto woli parno ) to wrociłem na chate sie zdrzemnąć. No problem jest jak ktos chodzi na publiczna to wtedy basen lepiej. Ważne zeby siła była, a pot sie chyba lać może czy nie? jak sadzicie...

wnioskujac z przeczytanych wypowiedzi i materialow mozna zazywac te dwa specyfiki razem, zobacze czy dziala i dam wac znac za jakis miech , moze sproboje jescze jakis srodek np: eca :) jesli chodzi o wage to sadze ze mam do zrzucenia jakies 7 kilo, mam brzuch pokryty puchowa pierzynka:) pozdrawiam i dziekuje

[...] dnia przynajmniej 100-150g gainera i na noc 30-40g białka. A jeśli chciałbyś po prostu jeść więcej, to nie ma sprawy, można Ci to rozpisać, ale wtedy jedzenia wyjdzie dosyć sporo i to może więcej kosztować, więc zależy czy możesz sobie pozwolić na dobrą dietę (dużo mięsa, jajek itp) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Piotr nie zalapales zartu no ale wybaczam Eh - " zeby koles mozna bylo powiedziec ze koles cwiczy " - robisz to dla siebie czy dla kogos ? bo jak robisz to dla kogos to wez sobie daruj. daleko w ten sposob sie nie zachodzi.

Nigdy nie jest tak, że wszyscy są zadowoleni. Moim zdaniem w kategorii mężczyzn miejsca 1 i 2 jak najbardziej zasłużone. Co do miejsca 3 to moim zdaniem powinien tam znaleźć się ktoś inny. Tak czy inaczej gratulacje dla wszystkich zawodników bo poziom był wysoki i postępy które zrobili bardzo widoczne. Cała impreza fajnie zorganizowana. Można [...]

A ogólnie, można poradzić coś na sam wygląd klatki piersiowej, czy nie da się poprawić poszczególnych partii ciała?

[...] ehhh " Czytałem wiele o treningach plyo i jest to bardzo dobry sposob na poprawe wyskoku. Ja bylem zawsze zdania, że przy wyskoku trzeba zrobić odpowiednia podstawe, czyli trening siłowy. Wtedy kiedy przezuci sie tysiace kg na silowni, i bedzie ruszało sie jak woz z weglem, to mozna zaczac taki trening. Wtedy efekty moim zdaniem sa [...]

To sie synek doedukuj, lub sprawdzaj w programie czy nie robisz bledow:) A swoja droga dobry zestaw.. Mozna tez pojechac na czyms typu Xpand, a po cyklu zafundowac sobie jakies AAKG np olimpa.